Vovich Antonovich
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In diesem geschäftigen Lebensstil fit und gesund zu sein, ist nicht einfach zu handhaben. Diese Fitness- und Gesundheits-Apps können Sie jedoch problemlos verwalten und zu einem gesunden Lebensstil und Training führen. Diese Apps verwalten nicht nur Ihr Training, sondern regulieren auch Ihre Ernährungspläne und Schlafzyklen. Diese Apps können die Hardware des Telefons verwenden, um Ihre Herzfrequenz, zurückgelegte Entfernung, verbrannte Kalorien und Ihren Schlaf zu verfolgen. Sie können Ihr Training mit Ihren Freunden teilen, sie herausfordern oder Belohnungspunkte, Geschenkkarten und Gutscheine verdienen.
Hier sind 10 Fitness- und Gesundheits-Apps für Android-Geräte für einen gesunden Körper und Lebensstil.
1. Jefit Pro Workout und Fitness
Jefit Pro bietet eine umfangreiche Trainingsdatenbank mit über 1300 Krafttrainingsübungen und kostenlosem Online-Profil-Hosting. Sie können aus verschiedenen Übungen mit detaillierten Anweisungen und Abbildungen suchen. Sie können sogar verschiedene Cardio-, Gewichtheben-, Fitness- und Krafttrainingsübungen verfolgen. Sie können sich mit Freunden verbinden und sie mit Ihren Statistiken herausfordern, Ihren Fortschritt anhand von Diagrammen verfolgen und Ihre Routine analysieren. Mit dem Routineplaner können Sie Ihren eigenen Fitnessplan erstellen, zwischen Übungen und zielorientiertem Zeitplan wechseln.
Die App wird bei Google Play bezahlt und die kostenlose Version ist auch mit Anzeigen verfügbar.
2. Sofortige Herzfrequenz Pro
Diese App kann Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie die Farbänderungen auf der Fingerspitze mit der eingebauten Kamera des Telefons verfolgen. Die Farbänderungen sind mit der Pulsfrequenz verknüpft und die App berechnet die Pulsfrequenz und zeigt ein Echtzeit-PPG-Diagramm. Die App kann auch den Verlauf Ihrer Herzfrequenz speichern.
Die Pro-Version der App ist da, aber auch eine kostenlose Version ist verfügbar.
3. Endomondo Sports Tracker
Diese App verfolgt Ihre Aktivität, indem Sie die Entfernung beim Gehen, Laufen oder Radfahren messen. Sie können Ihr Training manuell hinzufügen, Ihre Herzfrequenz messen, während Sie trainieren, Ihre Route und den Verlauf des Trainings verfolgen. Sie können Ihr Training auf Facebook veröffentlichen, das Training Ihres Freundes anzeigen, gegen einen Streckenmeister antreten, Smartwatch und Fahrradgeschwindigkeit integrieren. Darüber hinaus können Sie mit dem Profil online auf alle Ihre Daten zugreifen.
Die App ist kostenlos und eine kostenpflichtige Version ist ebenfalls verfügbar.
4. Noom Weight Loss Coach
Diese App bietet Fitness- und Diät-Tracker, die Ihnen helfen können, ein paar Pfund von Ihrem Körper zu verlieren. Die App verfügt über einen interaktiven und personalisierten Gewichtsverlustplan, einen Trainings-Tracker mit Schrittzähler- und GPS-Unterstützung, Erinnerungsunterstützung und Ihr Fitness- und Trainingsprotokoll, um Ihre Fortschritte zu verfolgen. Die App hat auch eine Integration in soziale Netzwerke mit Facebook und Twitter. Die App unterstützt auch hilfreiche Artikel zu Gesundheit und Wellness, einzigartigen täglichen Essens- und Übungsaufgaben, um Sie jeden Tag zu motivieren.
Die App ist kostenlos bei Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper kann Ihr Laufen, Gehen, Radfahren, Wandern und Radfahren mithilfe des GPS des Geräts verfolgen. Während des Trainings können Sie Ihre Musik hören, Ihre Herzfrequenz messen und das Gewicht aktualisieren, um die verbrannten Kalorien im Auge zu behalten. Sie können die zurückgelegte Strecke, die Kalorien und die Zeit usw. analysieren und den Fortschritt ermitteln. Sie können Ihre Aktivitätsstatistiken auch auf Facebook, Twitter oder RunKeeper veröffentlichen.
Die App ist kostenlos bei Google Play.
6. Verliere es !
Auf diese Weise können Sie Ihr Essen und Ihre Bewegung im Auge behalten, indem Sie das tägliche Kalorienbudget einhalten. Die App bietet einen Rezept-Builder, einen Barcode-Scanner, einen Planer für Mahlzeiten und Übungen, einen Kalorienzähler und eine umfassende validierte Datenbank für Lebensmittel und Übungen. Sie können Ihre Ziele festlegen und automatisch wird ein individueller Gewichtsverlustplan erstellt. Sie können sich selbst herausfordern, indem Sie Ziele setzen oder sich mit Freunden auf Websites sozialer Netzwerke verbinden.
Die App ist kostenlos, für einige Funktionen sind jedoch Premium-Upgrades erforderlich.
7. Trainingstrainer
Diese App bietet Audio- und Videoanleitungen für Ihr Training mit Fortschrittsanzeigen. Sie können Ihre Lieblingsmusik während des Trainings spielen, der Community beitreten und neue Übungen ausprobieren, spezielle Workouts ausprobieren, an benutzerdefinierten Trainingsprogrammen teilnehmen, Ihre Workouts auf Facebook, Twitter oder per E-Mail teilen.
Die App ist kostenlos bei Google Play und eine kostenpflichtige Version ist ebenfalls verfügbar.
8. SleepBot - Schlafzyklus-Alarm
Mit SleepBot können Sie Ihren Schlaf und Schlafzyklus verfolgen. Die App bietet Erinnerungen und Alarme. Sie kann Ihre Bewegung verfolgen, Geräusche aufzeichnen, detaillierte Grafiken und Schlafstatistiken abrufen sowie schnelle Lösungen finden, um einzuschlafen und wach zu bleiben.
Die App ist kostenlos bei Google Play.
9. Schlafen Sie als Android
Diese App fungiert als Schlafzyklus-Tracker mit Schlafstatistiken und grafischen Analysen. Die App bietet eine Freigabeoption auf Facebook und Twitter, Naturalarme zum Aufwecken, Song als Alarm aus Wiedergabelisten auswählen, CAPTCHA zum pünktlichen Aufwachen, Audioaufzeichnung und Schlafdefizit.
Die App ist kostenlos zum Testen und eine kostenpflichtige Version ist verfügbar.
10. Nexercise = Fun Weight Loss
Nexercise verwandelt Ihren Trainingsplan in ein interessantes Spiel. Sie können gegen Ihre Freunde antreten und Medaillen verdienen. Sie werden in Form von Belohnungen für das Trainieren bezahlt. Sie können Geschenkkarten und Gutscheine von Geschäfts- und Online-Sites erhalten. Sie können Erfahrungspunkte sammeln, indem Sie die App öffnen und verschiedene Aktivitäten ausführen. Sie können Freunde einladen und zusätzliche Punkte verdienen.
Die App ist kostenlos bei Google Play.
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Wenn ich eine erwähnenswerte App verpasst habe, lass es mich in den Kommentaren unter dem Beitrag wissen.